高血圧の問題は発想の転換が必要(3)

(2)からの続き・・・「降圧剤を飲み続けることによる弊害:副作用 について」 血圧が高いといって、降圧剤をずっと飲み続ければ、その薬によって異なりますが、必ずや何らかの副作用が現れることでしょう。全身くまなく血液を循環させるのに必要となる血圧、つまり、その人にとっての適正な血圧を降圧剤で無理やり下げる事になるので、健康面ではリスクがあ…
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高血圧の問題は発想の転換が必要(2)

前回からの続き・・・ 高血圧問題は、言われているように高血圧が血管の老化を促進する事が事実ならば、そのリスク(血管の老化)を減らすことが最も必要なことのはずです。血圧が少しくらい高い場合は、薬の服用で血圧を下げて元気をなくしたり、副作用の害を受けるよりも、薬は出来るだけは飲まないで、血管を丈夫にするための工夫をしていく事がより建設的な…
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高血圧の問題は発想の転換が必要(1)

健康問題は少数派で行くのが大事だと思っている。もし、皆と同じようなことをしていれば、今の日本は薬漬けになる、ガンになる、認知症になる、入院が多い、最後は約10年も介護されて、それから亡くなる・・・からです。自分はそうはなりたくないと思う人は多いが、日本の現実はそのようになる人がほとんどなのです。なぜなら、皆と同じ事をすれば安心なので、そ…
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血管に関する相談について

自分自身や家族が生まれつきの体質で血管が弱い事を知ってから、近親に多い脳梗塞、くも膜下出血等を予防するためにいろいろ研究してきました。日本人は遺伝的な体質で血管壁の構造が弱いように感じています。それで血管壁を丈夫にする、柔軟にすること、そして血流を良くすることが特に重要と感じています。長年やってきて、数百人の方に体験に基づくアドバイスを…
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眼底出血にレーザー手術、それだけでは不足がある。

眼底出血に関する相談が多いので、思うこと・・・ 中高年に多くなる眼底出血ですが、その多くは血管の老化が原因です。 そして、近頃は治療法としてレーザー手術を受ける例が多くなっています。 しかし、大きな問題はそれで解決する人は実はそれほど多くないのです。 もちろん、必要な手術を否定するものではなく、それだけでは不足する事があると言う…
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元気がない人に役立つのが総合アミノ酸!

中高年になると、血管なども老化し、血流が悪くなっていく、これはある意味仕方ないことです。 では、少しでも、元気で老後を過ごすために、栄養面で必要なものは何でしょか? 必要なものはいろいろなものが考えられます。 個人的には血管と血流に良いもの(強化と詰まりの改善)とタンパク質が主になるかなと感じています。 血管と血流に関し…
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くも膜下出血と血管壁の強化

以下の内容は一般人の個人的な見解ですが、もしかしたら、誰かに少しは役立つだろうと思っています。その理由として日本人は血管壁が弱い人、血管が細い人が少なくないと感じているためです。 実は以前に義母とその姉妹二人がくも膜下出血で倒れています。 義母だけは手術で助かったのですが、その当時は、なぜ3人もが同じ病気に?と思っただけで、その…
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鉄欠乏性貧血と鉄の過剰摂取

知人が駅伝の有名校の監督をしていましたが、ご多分にもれず選手の貧血に関してはいろいろ苦労していたことを記憶しています。ご承知のように、鉄分が不足すると鉄欠乏性貧血と言う事が起きますが、逆に鉄分の過剰摂取は健康面で大きな問題が生じる可能性があるので、スポーツに携わる人は注意すべき事が少なからずあるようです。 スポーツ貧血の予防と、鉄…
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眼底出血には食事の改善で。

眼底出血の相談がちょくちょくあります。 多くは加齢や生活習慣、そして糖尿病による血管の老化が原因になっているものです。 血管の老化が原因になる眼底出血について・・・ 眼底出血になると言う事は、血管が老化し、詰まりが発生し、柔軟性が衰え、血管壁が脆くなっている事が多いようです。一般的な治療によっても症状の改善が見られないと、近頃…
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中高年と血圧

日本人の仕事に対する意識を考えると、多くの高齢者は仕事がないことで、精神面では良い状態ではありません。人によっては定年後に妻から「粗大ゴミ」と言われたりして追い打ちをかけられます。仕事をしていたころに比較して目標やノルマを失って元気がなくなります。それにテレビなどで「老人はグチが多くなる」とか「忘れっぽくなる」などと言われて、ちょっとし…
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くも膜下出血の再発・予防について

近年、くも膜下出血の予後や動脈瘤の経過観察と言う方が、検診機会の増加、検査技術等の進歩で増えています。では、経過観察の人にとって、定期的な検診以外で何かすべき事、した方が良い事があるでしょうか?なぜならば、当事者は再発や動脈瘤の破裂に対する不安が常にあって心が安まらないと言う事があるためです。 その不安感を少しでも減らすことが精神…
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便秘には善玉菌だけでは足りない事が多い。

時代のせいか、便秘の悩みを抱える人が多いようです。 便秘には食の問題(食事の内容や食べる時間)、そしてストレス、運動不足なども影響します。 仕方ない場合もありますが、安易に薬に頼ることでは、改善が難しい事を知っている人も多くなりました。 それで、乳酸菌、ビフィスズ菌など善玉菌を摂れば良いという風潮になっています。 問題は・・・は…
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元気な老後には「血管の強化+血流改善」

高齢者には特に血管と血流が大事だな~と感じる例をひとつ紹介します。 Kさんのお母様は80代後半で体調的には衰えがみられ、数年前から介護施設に入居している。 彼女は元々血管が弱い体質のようで、20年以上前にはクモ膜下出血で手術している。 幸い、その後は普通の生活を送れるようになったが、体調面の問題で数年前からは介護施設に入居して…
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慢性疾患に薬?サプリ?

慢性疾患は薬で治らない、そんな事は誰でも知っている?はずです。でも何故かそうではないようです。 情報が簡単に入手できる時代になっても、慢性疾患で悩む人の数が一向に減らずに増えています。 慢性疾患とは、徐々に発病し,治癒にも長期間を要する疾患の総称で、生活習慣病に代表されます。病名や症状としては糖尿病や高血圧、高脂血症などです。糖…
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脳動脈瘤と経過観察

脳動脈瘤の経過観察になってストレスを抱えている人が少なくないようです。脳動脈瘤に関する医学的な事は専門家のサイトが多数あるので、詳しい事はそちらをご覧いただければと思います。私は専門家とは違う視点から、小さな脳動脈瘤が見つかって経過観察になった場合に、実利と精神面で役立つと思う対策を述べたいと思います。 自分や家族の健康問題があっ…
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生まれつきの体質で血管が弱い。

血管について良く言われるのが、動脈硬化についてです。 加齢や生活習慣、糖尿病等の病気で血管の老化(動脈硬化)が進んで、様々な病気や症状に悩まされる事が知られています。血管に詰まりなどが生じる動脈硬化によって、各組織に十分な酸素や栄養がいきわたらないために起きる事です。 動脈硬化は特別な痛みがなく進行していくので、気付くのが遅れる…
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健康寿命と血管

健康で生きていくには、いろいろ面で努力が必要になる事は誰でも分かっている。 ごく一般的な事を言えば、食事や運動面などの努力が欠かせない。 しかし、人は弱いし、怠惰な部分を持っている。 美味しいものをたくさん食べたいし、運動も面倒くさいし、飲酒、喫煙もしたい。 無駄に薬を飲み過ぎる人も多い。 心のどこかに何とかなると言う気持ちも…
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血管は簡単には若返らないけど、方法はあるでしょ。

何かを食べて数日で血管がマイナス10数歳ということがTV放送されたりしています。 これって本当でしょうか。 個人的には大きな疑問があります。 理由は人間の身体は機械とは違うものだからです。 人間は血管と共に老いると言う言葉があるように、血管も徐々に老化していくものです。 それが数日で簡単に若返るというのは無理なことと思って…
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糖尿病網膜症の改善例

初めまして、HPを拝見しメールさせていただきます。 30代、女性です。 私は昨年2015年11月末に糖尿病と診断されました。 発覚時のHbA1Cは9.6、食後3h血糖値は154でした。(この時点では合併症なしの診断でしたが、左足のみ若干のしびれがあり、神経障害だったかもしれません)インスリンや投薬治療は行わず、食事療法(中程度…
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糖尿病網膜症の改善例(生活習慣+サプリで)

糖尿病網膜症の改善例(生活習慣+サプリで)の紹介です。 Ⅱ型糖尿病は体質の問題もありますが、良くない生活習慣が最も大きな原因です。 だらだらした生活習慣ではいくら通院しても、どれほど薬を飲んでも難しい事が分かっている病気です。 一度発病したら、軽く考えずに本気で生活習慣を見直して、過激な事はしないで、長続きする方法で頑張っていくこ…
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