血管強化と血流の改善が基本

薬を飲み続けても治らない慢性病患者が多いことから言えるのは、薬を飲めば病気が治るというのは勘違いや思い込みという場合がある事です。一例として循環器系の薬(降圧剤など)には疑問点が多く、本当に飲む必要があるのかという事と、惰性で処方されて飲み続けている人が周りには多いようです。もしも飲まないと脳卒中や心筋梗塞などになるという、本当かどうか…
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糖尿病と肉食

最初に結論的なことを述べると、糖尿病の人はタンパク質の摂取がとても大事です。 実は食事療法を偏ってやりすぎて肉を食べなくなった結果、血管が弱くなってしまった人が何人もいました。 糖質を制限するのは当然ですが、その上に肉を極端に制限することは決して良くないと感じています。 糖尿病と眼底出血に関して、意外と知られていない事で役立つ…
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循環器系とサプリメント

降圧剤を飲み続ける人の老後は決して明るくない。周りを見たりいろいろ調べてみるとそう思わざるを得ない。血圧の基準がどんどん下がってきて、日本人には高血圧が多いなどと言われて、降圧剤を飲んでいる人がとても多い。しかし、薬を飲み続けても高血圧は治らない・・・見た目の数値は下がっていてもそれは薬で無理に下げているだけなので、高血圧の根本原因が解…
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丈夫な血管と良好な血液循環

ごく当たり前のことだが、サプリメント選びは難しい。 人によってその結果が違うことも多い。 そのために、全く同じものでも評価が割れることになる。 年齢、体重、体質、体調、生活習慣などが違うので当然かも知れない。 更には摂取法(組み合わせ、タイミング、量)での違いも大きい。 そして、成分が同じと表示されたサプリでも、結果がかな…
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一つの健康法

世の中には様々な健康法があります。 それで体調が良くなって、継続できればどんな方法でも良いと思います。 私の場合は、血管と血液循環を重視して少しシンプルに考えています。 「私の生活」 ほぼ365日酒を飲みます。(休肝日を入れるのは理想ですが、できません) 食事の量は若い頃と比較すればかなり減っています。(若い頃は大食いでし…
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血管と血液循環

私や家族は長年サプリメントを飲み続けています。本音はサプリは飲まないで済むなら、飲まない方が良いです。お金がかかるし、良いサプリを探すのは結構大変、でも私や家族は今もサプリを多種類飲んでいます。 もちろん、飲み続けるには理由があります。一つは私たち家族は重大な体質の弱点を抱えていることです。遺伝的なものだと感じることですが、血管が…
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サプリ

最初に理解していただきたいことは、生まれつきの体質で血管が弱かったり、加齢で血管が老化した家族や知人たちが長年試行錯誤してきた内容の紹介だということです。長年やってきましたが、今は結果に対して概ね満足できています。更にその経験に基づくアドバイスでたくさんの人に感謝されることが望外の喜びです。 さて、どうしても先に申し上げたいことが…
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糖尿病とコレステロールとサプリ

遺伝的な体質もあって「糖尿病のⅡ型」は日本人に多い病気です。周知の事ですが、糖尿病は血液中の脂肪分を増加させる作用があり、動脈硬化を助長させる要因にもなっています。インスリンは、肝臓で「中性脂肪」の合成を促進する作用もあるため、インスリンの分泌量が増えると中性脂肪の量も増え、血液中の中性脂肪の値が上昇します。 すると、いわゆる善玉…
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眼底出血とサプリ

もし私の身近な人が眼底出血をして、その原因が血管の老化ならば通院と同時にできるだけ早くサプリを飲ませます。理由は単純で、眼底出血は薬で治るものではないということと、ほとんどの場合に数種類のサプリの摂取で割と短期間で結果が出ているからです。 これまで色々な人にアドバイスしましたが、私が思うような結果が出なかったのは2、3例だけで、そ…
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抗コレステロール薬を飲む前に。

サプリでコレステロールが下がるか? これは個々による程度の問題はあっても可能性は大きいようだ。 【Nさんの例】 Nさんは心筋梗塞で約一カ月入院したが、退院後は薬を一切やめてサプリをせっせと飲んでいる。 血圧、コレステロール薬をやめる事は普通なら決して良くない。しかし、Aさんは自己責任と考えて慎重に実行している。薬をやめて約3…
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お医者さんに本当の事は言えない。

心筋梗塞で一カ月以上も入院し、退院してから徐々に薬を減らし、今は全く飲んでいないNさんの続報です。実はNさんからとても凄い事を聞きました。もう数か月も全く薬を飲んでいない事を担当の医師には言っていない、とても良いお医者さんなので本当の事は言えないと言うのです。 Nさんからは担当の医師に相談して薬を減らしていった事は聞いていました。…
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高血圧、高コレステロールで血管の詰まり

加齢とともに血圧は高くなるのは自然なこと、コレステロールや中性脂肪も高くなる事が多い。そして高齢者で体調が良くなかったり、特に心臓などに問題があった場合には血圧とコレステロール、中性脂肪、血管の老化具合がチェックされる。実際は心臓の問題でも血管の老化から心臓の機能に支障が出ている事が多い。そう言う場合には間違いなく数種類の薬を処方されて…
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高血圧とサプリ

トクホの商品のCMをはじめとして高血圧に関するTVCMは結構多い。日本人には高血圧が多いという内容もある。人はかなりCMに影響されるので、CMが多いのだろうが、ま、薬のCMよりはいいかもと感じている。 Fさんから薬に頼らずに自然な形で血圧を下げたいと相談された。 彼はしばらく前から高血圧と言われて薬を飲んでいるとの事。 医師の…
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心筋梗塞の薬を節制とサプリで。

心筋梗塞、ちょっと間違うと死に至る病気です。 発症しても助かる人は運が良いとか、まだ死ぬには早いと言う運命なのでしょうか。 Nさんは60代の男性です。 今年の初めに急性心筋梗塞で約一カ月入院しました。 入院前の血圧は上が140~160、下が90~100でした。総コレステロール、LDLは少し高めで肝機能数値はγがアルコールを飲…
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血管の健康のために。

何度となく血管の重要性について記事を書いています。 個人的はいろいろな失敗もしながら、自分と家族、友人でいろいろ試してきています。 血管の健康度は年齢や病気、生活習慣などによって個々の差がとても大きいと感じています。 血管の健康を損ねる因子としては、喫煙、肥満、運動不足、栄養不足、高血圧、糖尿病、薬などが挙げられます。もう一つは遺…
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目的は血管の強化でも。

血管の強化を目的としてサプリを摂取し始めた人からの報告の中で、血管が丈夫になった感じがするというものは数多く寄せられています。 血管が丈夫になったと言うのは鼻血、眼底出血、内出血の有無や脳梗塞、くも膜下出血の予後などで感じることが多いようです。良く出ていた鼻血が出なくなる、なかなか止まらなかった眼底出血が止まる、打ち身の青あざが減…
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血管強化のためにサプリを飲み始めた途中経過。

時々、血管に関する事などでアドバイスを求められます。 お節介なので、これまでの経験を基にしたアドバイスをする事があります。 多くの場合、数カ月すると良い変化が現れる事が多いです。 以前に血管に関する事でアドバイスした方から、2~3カ月経過後の様子を知らせるメールが届きました。 UさんとYさんです。 お二人とも体調面でいろい…
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くも膜下出血と血管と青あざ(2)

くも膜下出血には遺伝性が認められています。 私は身近な例をいくつか見ていますが、研究者の言うように、きっと遺伝性はあるなあと思っています。 しかし、もし体質に多少の弱点があっても、食生活などの生活習慣における努力や工夫をすることで、相当カバーできるのではないかもと感じています。 くも膜下出血と血管と青あざ、次はKさんのケースで…
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くも膜下出血と血管と青あざ(1)

血管をテーマにしているので、血管病の一つである、くも膜下出血の人といろいろご縁があります。中でも3人の女性の事例は、個人的に気になっているので紹介します。 気になっている理由は、義母が以前にくも膜下出血になっていることと、妻と娘が義母やその3人と体質が似ていることです。つまり、妻と娘はくも膜下出血のリスクが高いのかもしれないと感じ…
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抜け毛と頻尿とサプリ

中高年の男性に良くあることかもしれない。 Kさんもその一人だった、60代になったばかり。 以前に会った時に短時間でトイレに何回も行くので、聞いたところ、この頃こんな感じだと言う。 製薬会社に長く勤めた人なので、その方面には詳しいのだが、自分の事になるとちょっと違うようだ。 前立腺?と聞いてもそうではないと思うと言うが、医者には行…
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