テーマ:健康

健康寿命と血管

健康で生きていくには、いろいろ面で努力が必要になる事は誰でも分かっている。 ごく一般的な事を言えば、食事や運動面などの努力が欠かせない。 しかし、人は弱いし、怠惰な部分を持っている。 美味しいものをたくさん食べたいし、運動も面倒くさいし、飲酒、喫煙もしたい。 無駄に薬を飲み過ぎる人も多い。 心のどこかに何とかなると言う気持ちも…
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先日、血管年齢の測定をしてみました。

人間は血管と共に老いる・・・これは仕方ありません。 そして血管の老化によって心臓病、脳卒中などのリスクが大きく高まります。 しかし、生活に注意していけば血管の老化を遅らせたり、若返らせる事が出来ると考えられています。血管の健康には栄養、運動、ストレス、喫煙、飲酒、睡眠などの生活習慣が大きな要素です。 先日、一つの目安になるかな…
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やはり血管でしたね?

神の手を持つと言う、ブラックジャックのような脳外科医がTVで紹介されていた。 脳の内部までカテーテルを入れて、脳動脈瘤(血管のコブ)に金属コイルを詰めて塞いで、コブの破裂を防ぐ手術である。これだと開頭手術に比べて患者の負担もかなり少ない事は誰でも想像できる。 実際の手術の様子を放映していたが、確かに見事な技術で凄い医師だと思った…
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本物の梅干の漬け方

自分で漬ける梅干が一番美味しいです。そして梅干は素晴らしい健康食品です。しっかり漬けると梅と塩とシソの力を凝縮した梅干になります。しかし本物の梅干は漬け方が大事です。ただ漬けさえすれば美味しくて健康に良い梅干になるわけではありません。 梅干は日本が誇る日本人の体質に合う優れた健康食品です。 昔から伝えられる民間療法では大事な薬の…
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ご主人のイビキと奥様の安眠のために

睡眠時無呼吸症候群にとても役立っている発明品をお貸しします! それは小さな手作りの指輪です。材料がちょと特別なだけです。  これがとても役立つので驚いています。 ・・・私は長い間、自分では気付いていなかったのですが、睡眠時無呼吸症候群の症状があるようです。妻によるとそれもかなりひどいそうです。 妻によると、毎晩イビキをか…
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大手術の後に役立った「押入れに眠っていた遠赤外線マット」

知人の母親が腰の手術をした。腰の痛みで歩行が困難になったためのようである。原因は若いときに農作業で無理(重労働)をして腰椎が潰れてしまったとのこと。 大手術だったらしく手術後に数ヶ月の入院でようやく退院してきたが痛みがなかなか取れない、また腰に金属を入れているせいかとても身体が冷えると言う。 それを知人から聞いて、思い出した…
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日本人に高血圧が多いと言う事へのちょっとした疑問?

「日本人の4割は血圧が高いという事実・・・」のTVCMがありますよね。 ちょっと不安を煽るCMです。 でもこの内容には大きな?疑問を感じています。 おかしくないですか? 普通の感覚で言えば、全体の4割が高いと言う事はないでしょう。 ある集団の中で40%が高いいうことは、平均値がかなり低いと言う事になります。 低い人もいる…
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