テーマ:血液循環

元気な老後には「血管の強化+血流改善」

高齢者には特に血管と血流が大事だな~と感じる例をひとつ紹介します。 Kさんのお母様は80代後半で体調的には衰えがみられ、数年前から介護施設に入居している。 彼女は元々血管が弱い体質のようで、20年以上前にはクモ膜下出血で手術している。 幸い、その後は普通の生活を送れるようになったが、体調面の問題で数年前からは介護施設に入居して…
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なぜアメリカ産のサプリか?

なぜ、国産でなくアメリカ産のサプリを主に飲んでいるかについて。 基本的にサプリメントは栄養素(食品)ですから、毎日続ける事こそが大事になります。 そのために大事なことは、毎日続けられるような価格です。 単純に言って、高過ぎるものはいくら良いものでも継続が難しいためです。 一般には多くの製品・商品は品質や内容において国産品が外…
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軽い運動とストレッチで冷えと血流改善

健康でいたい、健康になりたいと誰もが思っています。それほど努力しなくてもすんなり叶えられる人もいれば、一生懸命努力してやっと叶えられる人、努力していても難しい人もいます。またとても健康だった人がある日突然に発病や発症することもあります。健康は一時的なものでは意味がありません。出来るだけ長い期間を健康で暮らすには様々な努力や工夫が必要にな…
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血管強化と血流の改善が基本

薬を飲み続けても治らない慢性病患者が多いことから言えるのは、薬を飲めば病気が治るというのは勘違いや思い込みという場合がある事です。一例として循環器系の薬(降圧剤など)には疑問点が多く、本当に飲む必要があるのかという事と、惰性で処方されて飲み続けている人が周りには多いようです。もしも飲まないと脳卒中や心筋梗塞などになるという、本当かどうか…
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丈夫な血管と良好な血液循環

ごく当たり前のことだが、サプリメント選びは難しい。 人によってその結果が違うことも多い。 そのために、全く同じものでも評価が割れることになる。 年齢、体重、体質、体調、生活習慣などが違うので当然かも知れない。 更には摂取法(組み合わせ、タイミング、量)での違いも大きい。 そして、成分が同じと表示されたサプリでも、結果がかな…
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一つの健康法

世の中には様々な健康法があります。 それで体調が良くなって、継続できればどんな方法でも良いと思います。 私の場合は、血管と血液循環を重視して少しシンプルに考えています。 「私の生活」 ほぼ365日酒を飲みます。(休肝日を入れるのは理想ですが、できません) 食事の量は若い頃と比較すればかなり減っています。(若い頃は大食いでし…
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